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2️⃣ Ce qui me définit

Ce que vous avez envie d’arrêter de faire

Par exemple : “je ne veux plus faire passer les autres avant moi” / “je ne veux plus être sous pression”. Pour trouver des idées, vous pouvez vous demander “qu’est-ce que je fais à reculons ?” “et pourquoi je le fais à reculons ? qu’est-ce qui ne me plait pas ?”.

Vous verrez, en vous posant ces questions, les réponses devraient venir toutes seules.

Ce que vous voulez continuer de faire Par exemple : “je veux continuer à m’investir dans les projets de mon entreprise” / “je veux continuer à avoir une bonne relation avec mes collègues” Petit coup de pouce : demandez-vous à chaque fois "pourquoi j’ai envie de poursuivre ces choses-là ? Qu’est-ce que cela m’apporte ?". Ainsi, vous comprendrez mieux ce qui vous rend heureux(se).

Ce qui vous apporte du plaisir au quotidien Par exemple : “prendre le temps de cuisiner” / “faire du vélo” Ce sont toutes les petites habitudes qui vous tiennent à cœur.

Ce dont vous rêveriez Par exemple : “me reconvertir dans le bien-être, l’informatique, le social” / “faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle”. Pour mieux cerner ce qui se cache derrière vos rêves, on vous conseille à chaque fois de vous demander “qu’est-ce cela m’apporterait si ce rêve se réalisait ?”