Ce que vous avez envie d’arrêter de faire
Par exemple : “je ne veux plus faire passer les autres avant moi” / “je ne veux plus être sous pression”. Pour trouver des idées, vous pouvez vous demander “qu’est-ce que je fais à reculons ?” “et pourquoi je le fais à reculons ? qu’est-ce qui ne me plait pas ?”.
Vous verrez, en vous posant ces questions, les réponses devraient venir toutes seules.